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黒ゴマきな粉寒天作ってみた

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黒ゴマきな粉寒天
寒天の粉がたくさん余ってたので、おやつにちょうどいい寒天デザート作ってみました。

COOKPADのこちらのレシピを参考にしてみました。
便秘にダイエットに*黒ゴマ寒天 by ☆ガッチョコ☆



材料
・水 500cc
・粉寒天 小1
・黒ごま 大3
・きな粉 適量
・メープルシロップ/黒蜜 適量


工程
1.黒ごまを擦ります。すりごまがあればそれを使います。

2.水を鍋に入れ、沸騰したら粉寒天を入れ2分混ぜます。
黒ゴマきな粉寒天_工程2

3.ごまを入れ1分混ぜます。
黒ゴマきな粉寒天_工程3

4.容器に入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。
黒ゴマきな粉寒天_工程4

5.きな粉とシロップまたは黒蜜をかけて完成!
黒ゴマきな粉寒天


ソライロノート
実は最近ちょっと便秘気味でして。

寒天もきな粉もゴマも食物繊維が豊富で利き目抜群でした!

味も美味しくって満足でした^^

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