寒天の粉がたくさん余ってたので、おやつにちょうどいい寒天デザート作ってみました。
COOKPADのこちらのレシピを参考にしてみました。
便秘にダイエットに＊黒ゴマ寒天 by ☆ガッチョコ☆
材料
・水 500cc
・粉寒天 小1
・黒ごま 大3
・きな粉 適量
・メープルシロップ/黒蜜 適量
工程
1.黒ごまを擦ります。すりごまがあればそれを使います。
2.水を鍋に入れ、沸騰したら粉寒天を入れ2分混ぜます。
3.ごまを入れ1分混ぜます。
4.容器に入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。
5.きな粉とシロップまたは黒蜜をかけて完成！
ソライロノート
実は最近ちょっと便秘気味でして。
寒天もきな粉もゴマも食物繊維が豊富で利き目抜群でした！
味も美味しくって満足でした＾＾
